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肌の老化は活性酸素が関係あり?活性酸素を減らす方法

肌の老化は活性酸素が関係あり?活性酸素を減らす方法

肌の老化が進むとシミ・ソバカス・シワが増え、薄毛や白髪が進行します。肌の老化が進む原因の1つが活性酸素です。体を守るのに活性酸素は必要ですが、過剰に増えすぎると肌に様々な悪影響を及ぼします。なのでなるべく活性酸素の発生を抑えた方が良いです。ここでは活性酸素が肌の老化に関わっている原因とをこれを減らすための方法を紹介します。

GABAはストレスだけでなく美容にも効果あり

GABAはストレスだけでなく美容にも効果あり

GABAはアミノ酸の一種で脳や脊椎に多く存在する物質です。ストレスを抑え、神経の興奮を抑える効果があります。GABAは体外から摂取しても脳には直接取り込まれませんが、ストレス解消にいい作用をします。それだけでなくストレスを解消することで美容やダイエットに対しても効果があります。ここではGABAが美容にいい理由とGABAを効果的に摂取する方法などを紹介します。

ラズベリーはダイエットにも美容にも効果的

ラズベリーはダイエットにも美容にも効果的

ラズベリーには美容やダイエットに効果的な成分が多く含まれています。特にラズベリーに含まれているラズベリーケトンは唐辛子の3倍の脂肪燃焼効果があります。しかもそれだけでなくアンチエイジングや美肌・美白、育毛などにとっていい効果があります。ここではラズベリーがどれほど美容にいいかどうかを紹介します。