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アンチエイジング(抗酸化)効果のある食材で老化予防

アンチエイジング(抗酸化)効果のある食材で老化予防

老化は呼吸することで体が酸化することにより起こります。老化による現象にはシミ・ソバカス、白髪・抜け毛、血管が脆くなるなどがあります。老化を完全に防ぐことは不可能ですが、抗酸化作用のあるものを食べるなどすれば遅らせることは可能です。ここでは老化の仕組みとそれを遅らせる食材を紹介します。